ダイエット日記79日目

日記はさぼりにさぼってますがダイエットはサボっていないはず。体重は1ヶ月ほぼ横這いになってます。そろそろ運動もちゃんとしないとダメだなあ。お盆で仏壇のお菓子が増えすぎたのもよくないなぁ。ご飯は抑えめに食べるのはもう慣れたのでいいんだけ…

ダイエット日記60日目

8/8の食事朝ご飯味噌汁サラダ焼き魚昼おにぎりサラダ夜サラダ刺身こんにゃくモツ煮ちくわ前にも書いたかもしれないけど、ダイエットを始めて良かったことの一つはモツ煮に出会えたこと。カロリー控えめでもお肉が食べられるのは本当にあり…

ダイエットは続いておりますが、更新はすっかり飛び飛びに。 8/6の食事朝ご飯味噌汁サラダ卵焼き昼なし夜サラダ刺身こんにゃくマックチキンナゲット15ピース今回のナゲット15ピース割引の期間長くない？ CMで見かけるとつい買ってしまってまし…

8/3の食事朝冷やし中華昼なし夜サラダ刺身こんにゃくモツ煮おにぎりダイエットを始めてからカロリー控えめでも肉を食べた感のあるモツ煮をよく食べるようになっていろんなコンビニとかスーパーのを食べ比べしました。市内のスーパーのやつがお…

8/2の食事朝ご飯味噌汁サラダ焼き魚卵焼きソーセージ昼おにぎりサラダ夜サラダ刺身こんにゃくササミ燻製ベビーチーズ記録のみ

8/1の食事朝ご飯味噌汁サラダ焼き魚昼サラダおにぎり夜サラダ刺身こんにゃくモツ煮おにぎり増減があるのでまだ油断は出来ないけどこれはおよそマイナス10kg達成ということで良いのでは無いでしょうか？体重に動きがない数週間があったりも…

7/31の食事朝ご飯味噌汁サラダ焼き魚昼おにぎりサラダ夜サラダ刺身こんにゃく鳥の照り焼きおにぎりここ数日停滞中。筋トレサボってるのもそろそろまずいかも。ちょっとづつでも再開しよう。

7/30の食事朝ご飯味噌汁サラダ焼き魚納豆昼おにぎりサラダ夜パック寿司チーズやや落ち込むことがあったので夕食で気分を上げるべく寿司を購入。そして考え事する前に寝る。もう7月も終わり。気持ちを切り替えて頑張ろう。

7/29の食事朝ご飯味噌汁サラダ焼き魚昼おにぎりサラダ夜サラダパン竹の子の土佐煮（コンビニ）美味しそうなパン屋さんを見つけてしまったので仕事帰りに寄って買い物。パンは美味しかったのですが、「こんな時間に何しに来た」くらいの接客…

7/28の食事朝タマゴサンド昼なし夜サラダサラダチキンおにぎり先日のお食事会で、予想外の量を食べさせられてしまったためトータルで増加。やっぱり無理な飲み食いはダメです。楽しくないし、美味しくない。社会人の方は、部下に強引に（強引じ…

サボりもサボったりの1週間でした。これは忙しさにかまけたことと更新の手間が原因と考えまして数字の入力は全て画像に変更。食事はどうにか文字記録でいければと思います。これなら携帯からでも更新できるだろう。