ダイエット日記 32日目

体重　88.5kg

体脂肪率　30.30％

基礎代謝　1756.0kcal

7/13の食事

朝　ごはん

　　味噌汁

　　サラダ

　　豚肉のしょうが焼

　　焼き魚

昼　サラダ

　　おにぎり

　　バターロール1コ

夜　サラダ

　　刺身こんにゃく

　　おにぎり1コ

ここにきて体重に減少傾向が

停滞期抜けたんだろうか。

なんか食事の制限も無感情になってきてしまったけど

なんとなくでもやってきたかいがあって良かった。