ダイエット日記53日目

8/1の食事

朝

ご飯

味噌汁

サラダ

焼き魚

昼

サラダ

おにぎり

夜

サラダ

刺身こんにゃく

モツ煮

おにぎり

増減があるのでまだ油断は出来ないけど

これはおよそマイナス10kg達成ということで

良いのでは無いでしょうか？

体重に動きがない数週間があったりもしましたが、

長い目で見れば結果が出ております。

しかしまだ目標数字まで道のりは続く！

これからもダイエットは生活週間わモットーに

継続していきます。