ダイエット日記 26日目

体重　89.3kg

体脂肪率　30.90％

基礎代謝　1759.0kcal

7/7の食事

朝　ビーフカレー（ライスなし）

昼　ファミチキ

夜　サラダ

　　こんにゃく麺

　　おにぎり

　　ちくわ

　　タニタ食堂プリン

食事のバランス取るつもりがめちゃくちゃ乱れとる。

カロリー抑えるつもりでも思うように体重減らないなぁ。

って思うならファミチキ食べちゃダメかｗ

頑張ります。