一生で一度くらい痩せてみたい!

気づいたら小学生から太ってた40歳男性のダイエットと日々の記録。

2020-07-29から1日間の記事一覧

ダイエット日記49日目

7/28の食事 朝 タマゴサンド 昼 なし 夜 サラダ サラダチキン おにぎり 先日のお食事会で、予想外の量を食べさせられてしまったため トータルで増加。 やっぱり無理な飲み食いはダメです。 楽しくないし、美味しくない。 社会人の方は、部下に強引に(強引じ…