2020年6月23日
体重 89.8kg
体脂肪率 31.40％
基礎代謝 1757.0kcal
6/22の食事
朝 無し
昼 ごはん
味噌汁
サラダ
焼き魚
ほうれん草と豚肉の炒め物
夜 サラダ
こんにゃく麺
モツ煮
おにぎり1個
停滞中だけど、なんとなく体重減の手応えがある感じ。
もうちょいでまた体重動きそう。
焦らず継続。
コロナの緊急事態宣言が解除されてから
知り合いの間でもちょこちょこ県外への出張が増えてるみたい。
絶対は無いから良いも悪いも言えないけど
自分も隣県くらいは久しぶりに行ってみようかな。
たまに遠出すると気分転換になるかな。
