2020-06-22 ダイエット日記 11日目 ダイエット日記 2020年6月22日 体重 89.4kg 体脂肪率 31.20％ 基礎代謝 1753.0kcal 6/21の食事 朝 無し 昼 ごはん 味噌汁 サラダ モツとニラの炒め物 夜 サラダ こんにゃく麺 ネギ砂肝 こてっちゃん おにぎり1個 日食 2歩戻ったんで1歩進みます。 昨日は有酸素運動もできました。 毎日の積み重ねをしっかりと。 寄り道をしてもあゆみは止めずに。 日本全国で日食でしたね。 東北住みなので、欠けかたは小さめでしたが こちらでもしっかり見れました。 頑張って写真も撮ってみました。 別に天体ファンでもないのですが スーパームーンとか日食とか月食とか ニュースになるとしっかり見たくなるタイプです。 なんたって無料なので！
