2020年7月2日 体重 88.9kg 体脂肪率 31.20％ 基礎代謝 1742.0kcal 7/1の食事 朝 ごはん 味噌汁 サラダ 焼き魚 昼 サラダ おにぎり 夜 グリーンカレー（ライスなし） 鯖缶 88kg台に乗ったのですが、残念ながら良い内容ではなく 運動不足による筋肉量の減少か…