2020年7月1日 体重 89.3kg 体脂肪率 31.30％ 基礎代謝 1749.0kcal 6/30の食事 朝 無し 昼 ごはん 味噌汁 サラダ 焼き魚 夜 サラダ サラダパン チーズトースト ミニチーズ だいぶ前のケンミンショーで「サラダパン」が紹介されてました。 全然住んでいる地域…