2020年6月21日 体重 90.1kg 体脂肪率 31.60％ 基礎代謝 1759.0ｋｃａｌ 6/20の食事 朝 無し 昼 ごはん 味噌汁 サラダ メカブ ナスとシイタケと豚肉の炒め物 夜 サラダ こんにゃく麺 パック寿司 マックフルーリーブラックサンダー うん、知ってた。 ３歩進ん…